Коллаген, коэнзим Q10 и альфа-липоевая кислота оказались бесполезными БАДами.
Производители БАДов с коллагеном обещают гладкую кожу и крепкие суставы, но при попадании в ЖКТ коллаген просто распадается на аминокислоты, как и любой другой белок, заявил «Газете.Ru» врач-эндокринолог.
Аналогичная ситуация и с коэнзимом Q10. У здорового человека его уровень в норме, и добавки не дают ощутимого прироста энергии или выносливости. Исключение — пациенты с сердечной недостаточностью.
То же самое происходит и с альфа-липоевой кислотой. Это антиоксидант, который организм и так синтезирует сам. У здоровых людей кислота значимо не влияет ни на вес, ни на обмен веществ. Минимальный эффект наблюдался только у пациентов с диабетом, сообщает тгк Лента дня.