Как вино влияет на работоспособность

По словам заведующей психоневрологическим отделением Красногорской больницы Минздрава Подмосковья, врача-нарколога Марины Сауновой, даже один бокал вина во время обеденного перерыва может отрицательно сказаться на работоспособности и привести к ошибкам в выполнении задач.

«Алкоголь является психоактивным веществом, которое начинает воздействовать на центральную нервную систему уже через несколько минут после употребления. Он снижает концентрацию, замедляет реакции и ухудшает координацию движений. Для сотрудников офисов это приводит к снижению продуктивности и увеличению количества ошибок в работе, а для тех, чья работа связана с эксплуатацией техники, вождением или принятием важных решений, даже небольшие дозы алкоголя могут представлять серьезную угрозу безопасности,» — пояснила она.

Врач предостерегла, что регулярное употребление даже небольших количеств вина увеличивает риск формирования зависимости, нарушает качество сна и влияет на печень и сердечно-сосудистую систему. «Поэтому медицинское мнение однозначно: лучше отказаться от вина и других алкогольных напитков в рабочее время,» — отметила Саунова. Она также добавила, что для снятия стресса или расслабления полезнее провести время на свежем воздухе, сделать легкую гимнастику или выпить чашку травяного чая.

Фото: изображение от freepik