Ученые определили идеальное время для первой чашки кофе

Группа европейских ученых опубликовала свое исследование в журнале Scientific Reports (SciRep). Согласно отчету, кофеин положительно влияет на настроение, особенно в первые 2,5 часа после пробуждения, — сообщает Газета.ру.

Что известно:

• В исследовании приняли участие более 236 добровольцев.
• Длительность эксперимента: 28 дней.
• Несколько раз в день испытуемые отмечали в мобильном приложении, пили ли они напитки с кофеином, оценивая свое эмоциональное состояние. Положительное влияние от напитка, а именно состояние радости и подъем энергии, отмечалось в первые 2,5 часа после пробуждения.
• Еще одно интересно наблюдение: эффект кофеина на настроение был сильнее, если человек чувствовал усталость.
• Напиток для интровертов: приятные эмоции усиливались, когда кофе пили не в компании, а в одиночку.
• Ученые также отметили, что склонность к тревожности и депрессии не влияла на результат.